Bitte hilfe

[Krachbum]

Ah okay. Das könnte sein. Naja, deswegen ist sensiplan zuverlässig und andere Methoden... nicht so

[Kim]

Ach Mensch ist das alles kompliziert

[WindMädchen]

Hey ! Ich kann dir noch das Buch Natürlich und Sicher vom Trias Verlag (eine ältere Ausgabe tut es auch) und das dazugehörige Arbeitsheft empfehlen. Du könntest dir auch hier:

https://www.sensiplan-im-netz.de/?page_id=39

Ein kostenloses Übungsprogramm runterladen bzw ausdrucken (sind aber sehr viele Seiten). Mir persönlich hat das extrem weitergeholfen, die Regeln anzuwenden und zu verstehen.

[Kim]

Danke euch für eure Hilfe. Das Buch habe ich tatsächlich schon, muss ich wohl nochmal durchgehen die einzelnen Regeln.
Aber ich denke ich habe meinen Körper gut eingeschätzt, heute ist meine Temperatur weiter angestiegen, daher gehe ich davon aus dass gestern die 1. Ehm war.