Sehr wenig ZS - Qualität verbesserbar?

[Falconidae]

Hallo ihr lieben!

Ich bin schon seit ca. einem Jahr mit NFP beschäftigt, aber dieser Zyklus ist der erste der normal zu verlaufen scheint.
Ist auch der erste in dem ich Clavella nehme! (Falls jemand damit Erfahrung hat, wüsste ich dazu auch gerne mehr )

Bei mir und meinem Mann besteht seit einiger Zeit Kinderwunsch, deshalb auch die Empfehlung der FÄ zu Clavella.

Jetzt habe ich aber das Problem das ich sehr wenig ZS habe. Ist nur mit knapper Mühe und Not auswertbar. Wenn der Schleimpfropf sich löst ist es ok, dann erkenne ich es gut, aber dannach wird es schwer.

Meine Frage ist ob ich die Menge an ZS verbessern kann? Habe hier von mehr trinken und Magnesium gelesen. Kann das jemand bestätigen oder mehr dazu sagen?

Würde mich sehr über eure Hilfe freuen!

LG M.

[Zelandonii]

Hallo Falconidae,

bei mir ist es tatsächlich so, dass wenn ich zu wenig trinke, sich das auch auf den ZS auswirkt. Ich würde das an deiner Stelle einfach mal über einen längeren Zeitraum testen. Wie viel trinkst du den aktuell so am Tag und was?

[Falconidae]

Hallo Zelandonii,

generell wird mir öfter gesagt, dass ich zu weinig trinke Komme so auf max. 2 Liter, aber das ich vermutlich eher die Ausnahme
Meistens trinke ich auch recht süße Sachen, da ich Wasser nicht sonderlich mag und dann noch weniger trinke

ich werde es auf jeden Fall mal ab dem nächsten Zyklus ausprobieren deutlich mehr zu trinken Hatte ich eigentlich auch schon seit längerem eh vor. Is ja doch gesünder

[Zelandonii]

Ja, Wasser trinken!
Ich drücke dir die Daumen, dass es klappt!