Ich habe vor 4 Monaten mit der Pille aufgehört und mit NFP angefangen. Ich habe mich sehr viel erkundigt, aber ein paar fragen bleiben trotzdem offen, zu denen ich im Forum keine Antwort gefunden habe nämlich :
1) ich habe viele Zyklen durchgelesen aber mir fällt auf dass die meisten schon um 5-6 Uhr messen. Ich messe gerade immer um 8.30 Uhr und deswegen ist mein Tieflagenniveau auch höher als bei den andern (schwankt zwischen 36,6-36-85 grad). Mein Hochlagenniveau schwankt zwischen 36,9-37,1). Ist der Unterschied zwischen beiden niveaus deutlich genug, und kann ich das so weiter machen um 8.30 Uhr zu messen? Ich möchte nämlich ungern den Wecker um 5-6 stellen weil mir das einschlafen danach schwer fallen würde. Spätes messen ist zwar ein STF,aber ich nehme an nur wenn man mal ausnahmsweise spätER misst als sonst, und nicht generell spät misst oder?
2) wie gesagt, bei mir ist das TL zwischen 36,6 und 36,85 und ab da fänkt das Hochlagenniveau an und die werte bleiben über 36,9. aber ist das denn deutlich genug ? Weil ich habe gelesen dass die Werte das Hochlagenniveau 0,2 über dem TL sein soll um wirklich aussagekräftig zu sein. Bei mir ist es aber jetzt immer so gewesen dass nach der temperatur auswertung, die werte über HL nur so schweben (0,05-0,1 drüber) (in meinem letzten zyklus ist sie auch mal unter die HL gerutscht weil ich viel früher gemessen hab, so dass der hochlagenwert wie ein tieflagenwert ausgesehen hat (36,75, mit einer HL von 36,9...)
3) ist es ok wenn ich in der myNFP mehrere Schleimkürzel ankreuze? ich mache meistens 2 eigenschaften weil ich für mich besser erkenne was für ein schleim das nun war. die app behält ja sowieso nur die beste qualität, auch wenn ich ein S-Kürzel und ein S+Kürzel ankreuze.
4) um auswerten zu können brauch man ja 6 zusammenhängende niedrige werte vor dem ES, und ich weiss dass es nicht schlimm ist mal einen wert vergessen zu haben, hauptsache man hat die 6 verlässlichen werte. nur verstehe ich nicht ganz wieso, denn was ist wenn der vergessene wert zb 3tage vor dem eisprung war und er höher gewesen wäre als die anderen vorherigen werte (ohne dass da ausgeklammert werden müsste), dann wäre die HL doch höher und das würde die auswertung verändern?
oder hab ich da etwas falsch verstanden?Ich sage jetzt schon danke für alle die sich die Zeit nehmen mir zu helfen
Ich finde die NFP eine sehr gute Methode und ich möchte mich irgendwann auch freigeben aber erst wenn ich mir sicher bin dass ich das alles regelkonform mache. mein letzter zyklus war auch ein einziges auf und ab wegen unterschiedlicher messzeiten (deswegen messe ich jetzt immer um 8.30) und ist auch 3 mal unter die HL gefallen...
LG
