ich habe eine Frage zum Klammern bzw. Eintragen von Störfaktoren und würde mich über eure Hilfe sehr freuen.
Hier zunächst mal mein aktuelles Zyklusblatt: https://www.mynfp.de/display/view/xlhvdvw6na7o/" target="blank
Ich habe in diesem Zyklus wieder angefangen zu messen, nachdem ich Ende November eine AS hatte und dann einen Monat nicht messen wollte.
Ich habe festgestellt, dass meine Temperatur ziemlich gleichbleibend ist, wenn ich fest zu einer fixen Uhrzeit messe. Jetzt ums Wochenende herum denke ich, war der Eisprung, also habe ich auf den Temperaturanstieg gewartet. Leider bin ich zeitgleich aber krank geworden und habe vor allem einen fiesen Husten, der mich vom Schlafen abhält. In den letzten zwei Nächten habe ich immer nur stundenweise geschlafen und wenn, dann auch nur sehr unruhig. Normalerweise schlafe ich durch und stehe nachts nicht auf. Weil ich meinen Mann nicht wachhalten möchte, bin ich aber auch immer für ein Weilchen aufgestanden (ca. halbe Stunde), wenn es zu heftig wurde mit dem Reizhusten. Das waren für mich also in keinem Fall "normale" Nächte.
Nun ist an den letzten zwei Morgen-Messungen meine Temperatur deutlich hoch gewesen. Ich habe das jetzt geklammert, wegen der Störfaktoren Krankheit und zu wenig bzw. gestörtem Schlaf. Ist das aber jetzt überhaupt richtig, das zu klammern? Und wenn ja, kann dann überhaupt noch eine normale Auswertung erfolgen, denn für die wichtigen Tage gibt es dann ja keine korrekten Werte mehr?
Ich freue mich über euer Feedback, Danke!
Zu klammern ist an dieser Stelle richtig, weil du noch nicht weißt, ob die Kombination stört, die Krankheit und/oder der gestörte Schlaf zu den Werten geführt hat (KR 5). Eine "normale" Auswertung halte ich aber trotzdem für möglich, weil du dich, wenn unter den Werten die eigentliche ehM gewesen sein sollte, nun in die HL begibst. Nach den geklammerten Tagen sollte sich demnach eine ehM einstellen können, sodass du daraufhin die 1.hM, 2.hM und 3.hM messen kannst. Es geht nicht zwangsweise darum, den tatsächlichen Tag der ehM zu ermitteln. Die Temperatur versichert dir lediglich, dass ein Eisprung stattgefunden hat. Wenn es dir darum geht, schneller schwanger zu werden, ist das Östrogenzeichen besser geeignet, weil es dir im Vorhinein den Eisprung ankündigt. Die Temperatur zeigt dir das immer erst retrospektiv. ZS sieht auch weiterhin gut aus, demnach könnte es auch sein, dass die Temperatur nach der Krankheit wieder in die TL fällt und du später erst deine ehM hast. Das kann hier zum jetzigen Zeitpunkt aber noch niemand wissen.
Ich denke, gerade kannst du nur abwarten, weiterhin messen und beobachten und ich kann dir nur gute Besserung für deine Krankheit wünschen! 
03/2020 
