Folsäure jeden zweiten Tag?
Verfasst: Samstag 24. September 2022, 18:05
Hallo ihr lieben,
eine kurze Frage. Ich stelle gerade meine KiWu-NEM um. Ich nehme mehrere Einzelpräparate, da ich kein Kombi-Präparat fand, was mir zusagte.
Jetzt fliegt hier noch ein Rest 800 µg Folat herum, die ich bisher einmal täglich nahm.
Durch meine neue Kombination an NEM würde ich aber auf fast 1300 µg Folat insgesamt täglich kommen, da in anderen, neuen Präparaten auch schon Folat drin ist. Ich möchte nur ungern die 800 µg Kapseln wegwerfen, bin aber unsicher, ob 1300 µg noch sinnvoll oder zu viel ist. Mein Ziel sind 800 µg Folat täglich.
Daher die Frage: Kann ich die 800er behalten und einfach alle zwei Tage, statt jeden Tag, nehmen? Gleicht sich das am Ende aus, oder sollte ich lieber die 800er weglassen und 400er nutzen?
Ich freue mich auf schnelle Antworten
Luna
eine kurze Frage. Ich stelle gerade meine KiWu-NEM um. Ich nehme mehrere Einzelpräparate, da ich kein Kombi-Präparat fand, was mir zusagte.
Jetzt fliegt hier noch ein Rest 800 µg Folat herum, die ich bisher einmal täglich nahm.
Durch meine neue Kombination an NEM würde ich aber auf fast 1300 µg Folat insgesamt täglich kommen, da in anderen, neuen Präparaten auch schon Folat drin ist. Ich möchte nur ungern die 800 µg Kapseln wegwerfen, bin aber unsicher, ob 1300 µg noch sinnvoll oder zu viel ist. Mein Ziel sind 800 µg Folat täglich.
Daher die Frage: Kann ich die 800er behalten und einfach alle zwei Tage, statt jeden Tag, nehmen? Gleicht sich das am Ende aus, oder sollte ich lieber die 800er weglassen und 400er nutzen?
Ich freue mich auf schnelle Antworten
Luna