Zyklusauswertung nur mit Störfaktor?
Verfasst: Freitag 30. Juni 2023, 11:44
Hallo,
ich bin jetzt im 5. Zyklus mit NFP (meine Zyklen unten sind aktuell alle freigegeben) und die meisten Auswertungen passen bei mir recht gut. Ich nutze NFP aktuell (noch) nicht zur Verhütung, daher schaue ich mir viele Zyklen auch nachträglich noch an und "probiere" da ein bisschen rum.
Gerade der 3. Zyklus bereitet mir sehr viel Kopfzerbrechen und es wäre super, wenn ein paar erfahrenere NFP-lerinnen etwas dazu sagen könnten (ich denke, man muss dafür die anderen Zyklen auch mit berücksichtigen, um ein besseres Bild zu bekommen).
Vorweg: Ich habe das PCO-Syndrom, daher sind die Zyklen deutlich länger als "normal". Zyklus Nummer 3, um den es hier geht, war dabei ein absoluter Erfolgszyklus, da nur 35 Tage lang! Ernährung und Co. haben also deutlich Wirkung gezeigt( . Gerade deshalb ist es mir besonders wichtig, zu wissen, ob ich korrekt ausgewertet habe.
Hier weitere Infos bzw. meine Gedanken dazu:
- vermeintliche ehM an Tag 21. Das hätte auch perfekt zum Schleim gepasst. Leider ist die Temperatur am Tag darauf unter die Hilfslinie gefallen und war ausgerechnet an Tag 4 dann eben nicht 0,2 Grad höher (Ausnahmeregel). Dennoch geht sie in den Tagen danach deutlich nach oben.
- an besagtem Tag 21 gab es eine Reihe an potenziellen Störfaktoren: Wir waren abends "feiern", wobei ich keinen Alkohol getrunken habe. Ich habe jedoch recht spät noch was gesnackt (spät essen allein stört bei mir jedoch nicht) und natürlich auch getanzt. Gleichzeitig hatte ich an dem Tag eine schlimme Blasenentzündung (die jedoch in den Tagen danach auch noch da war) sowie schlimme Bauchkrämpfe. Dieselben Bauchkrämpfe hatte ich im aktuellen Zyklus auch schonmal - mit krassem Temperaturanstieg in der TL! (Hier gab es aber blöderweise den SF "nächtliches Schwitzen" , kann also nicht sagen, was da wirklich gestört hat).
-Messzeiten und Schlafdauer haben bei mir generell keinen Einfluss, meine Temperaturen schwanken sehr stark, jedoch war die HL bisher immer erkennbar
- Klammere ich den Tag 21 (aufgrund der genannten Störfaktoren), erhalte ich eine 1a Auswertung mit einer HL von
13 Tagen und einer ehM an Tag 23. Die 13 Tage entsprechen auch genau der HL-Länge in allen anderen Zyklen. Die Auswertung wäre also 100% ig plausibel.
- Klammere ich Tag 21 NICHT, wertet die App auch irgendwie aus, allerdings ist die Hilfslinie dann sehr sehr hoch, die HL nur etwa 10 Tage und die Werte fallen immer wieder unter die Hilfslinie. Diese Auswertung würde ich dann eher als zufällig betrachten.
- ich glaube nicht, dass der Zyklus anovulatorisch war. Dafür passen die einzelnen Parameter (Zerfixschleim, die für meine Hochlage typischen Werte, die lange der zweiten Zyklusphase, das einsetzen der Mens an genau dem Tag, an dem die Kurve auch unter die Hili fällt,...) einfach zu gut.
Für mich ist Zyklustag 21 also entweder gestört (durch einen oder mehrere der genannten Störfaktoren) oder Zyklustag 22 war ein hormonell bedingter Ausrutscher, sodass die Kurve mit NFP schlichtweg nicht auswertbar war, obwohl ein ES stattgefunden hat.
Was meint ihr dazu?
ich bin jetzt im 5. Zyklus mit NFP (meine Zyklen unten sind aktuell alle freigegeben) und die meisten Auswertungen passen bei mir recht gut. Ich nutze NFP aktuell (noch) nicht zur Verhütung, daher schaue ich mir viele Zyklen auch nachträglich noch an und "probiere" da ein bisschen rum.
Gerade der 3. Zyklus bereitet mir sehr viel Kopfzerbrechen und es wäre super, wenn ein paar erfahrenere NFP-lerinnen etwas dazu sagen könnten (ich denke, man muss dafür die anderen Zyklen auch mit berücksichtigen, um ein besseres Bild zu bekommen).
Vorweg: Ich habe das PCO-Syndrom, daher sind die Zyklen deutlich länger als "normal". Zyklus Nummer 3, um den es hier geht, war dabei ein absoluter Erfolgszyklus, da nur 35 Tage lang! Ernährung und Co. haben also deutlich Wirkung gezeigt( . Gerade deshalb ist es mir besonders wichtig, zu wissen, ob ich korrekt ausgewertet habe.
Hier weitere Infos bzw. meine Gedanken dazu:
- vermeintliche ehM an Tag 21. Das hätte auch perfekt zum Schleim gepasst. Leider ist die Temperatur am Tag darauf unter die Hilfslinie gefallen und war ausgerechnet an Tag 4 dann eben nicht 0,2 Grad höher (Ausnahmeregel). Dennoch geht sie in den Tagen danach deutlich nach oben.
- an besagtem Tag 21 gab es eine Reihe an potenziellen Störfaktoren: Wir waren abends "feiern", wobei ich keinen Alkohol getrunken habe. Ich habe jedoch recht spät noch was gesnackt (spät essen allein stört bei mir jedoch nicht) und natürlich auch getanzt. Gleichzeitig hatte ich an dem Tag eine schlimme Blasenentzündung (die jedoch in den Tagen danach auch noch da war) sowie schlimme Bauchkrämpfe. Dieselben Bauchkrämpfe hatte ich im aktuellen Zyklus auch schonmal - mit krassem Temperaturanstieg in der TL! (Hier gab es aber blöderweise den SF "nächtliches Schwitzen" , kann also nicht sagen, was da wirklich gestört hat).
-Messzeiten und Schlafdauer haben bei mir generell keinen Einfluss, meine Temperaturen schwanken sehr stark, jedoch war die HL bisher immer erkennbar
- Klammere ich den Tag 21 (aufgrund der genannten Störfaktoren), erhalte ich eine 1a Auswertung mit einer HL von
13 Tagen und einer ehM an Tag 23. Die 13 Tage entsprechen auch genau der HL-Länge in allen anderen Zyklen. Die Auswertung wäre also 100% ig plausibel.
- Klammere ich Tag 21 NICHT, wertet die App auch irgendwie aus, allerdings ist die Hilfslinie dann sehr sehr hoch, die HL nur etwa 10 Tage und die Werte fallen immer wieder unter die Hilfslinie. Diese Auswertung würde ich dann eher als zufällig betrachten.
- ich glaube nicht, dass der Zyklus anovulatorisch war. Dafür passen die einzelnen Parameter (Zerfixschleim, die für meine Hochlage typischen Werte, die lange der zweiten Zyklusphase, das einsetzen der Mens an genau dem Tag, an dem die Kurve auch unter die Hili fällt,...) einfach zu gut.
Für mich ist Zyklustag 21 also entweder gestört (durch einen oder mehrere der genannten Störfaktoren) oder Zyklustag 22 war ein hormonell bedingter Ausrutscher, sodass die Kurve mit NFP schlichtweg nicht auswertbar war, obwohl ein ES stattgefunden hat.
Was meint ihr dazu?