myNFP

Guten Abend liebe Damen!

Ich befinde mich im sechsten Zyklus PP und habe den Eindruck, dass sich mein Körper soweit schon ganz gut reguliert hat. Bisher verhüten mein Mann und ich immer zusätzlich mit Kondom. Da es mich interessanterweise mehr stört als ihn, würde ich gerne langsam dazu übergehen, NFP soweit zu vertrauen, dass wir uns zumindest mal die unfruchtbaren Tage nach dem 1.hM "erlauben" können.

Nun habe ich mich entsprechend nochmal mehr mit den Verhütungs- bzw. Freigaberegeln auseinandergesetzt und bin dabei auf eine Besonderheit in meinen Zyklen gestoßen:

Ab dem zweiten Zyklus PP waren meine vier 1.hM entweder am 13. oder 15. Tag, also schön regelmäßig. Das würde ja heißen, dass die 5-Tage-Regel greifen würde - korrekt?
Zum Nachschauen, die Zyklen 3,4,5,6 (Der erste Zyklus war PP wurde bereits als "2" gezählt):
3: https://www.mynfp.de/display/view/ouhhwibf3gqu/" target="blank
4: https://www.mynfp.de/display/view/ipbdeefo4yds/" target="blank
5: https://www.mynfp.de/display/view/rsot4zydchrr/" target="blank
6: https://www.mynfp.de/display/view/tkqnojpplm11/" target="blank

Jetzt war es aber so, dass gleich im ersten Zyklus PP die 1.hM am achten Zyklustag war, was ja nach der Minus-8-Regel bedeuten würde, dass ich zum Zyklusbeginn gar keine unfruchtbaren Tage habe. Nachdem der Zyklus (zu finden hier: https://www.mynfp.de/display/view/tdvefx7uxhl9/" target="blank) aber alles in allem noch vollkommen durcheinander war und mein Körper nach dem "Entzug" der Hormone ziemlich verrückt gespielt hat, ist jetzt meine Frage: Sobald ich meine 12 Monate voll habe und damit die Minus-8-Regel anwenden könnte - zählt diese "komische" 1.hM am achten Tag dann trotzdem und ich darf mir nienienie zu Zyklusbeginn freigeben? Was meint ihr?

Schon mal vielen Dank für eure Hilfe - ich hoffe, ich habe alles verständlich und sinnvoll genug aufgeschrieben.

Liebe Grüße
BakedGoods

Hallo Bakedgoods,

Ich habe mir jetzt nur kurz deinen ersten Zyklus angesehen und ich glaube, dass es eine zufällige Auswertung ist und du keinen Eisprung mit ehM am 8.Tag hattest.

Soweit ich weiß, kann nur die Tieflage "unendlich" lang sein. Wenn aber eindeutig ein Eisprung vorliegt, kommt dann danach auch die Mens. Außer man ist schwanger. Wenn nicht, war die Auswertung wohl zufällig.

Das nur kurz vom Handy aus ?
https://www.mynfp.de/zweite-zyklushaelfte" target="blank

Ich schließe mich Franziline an: Die Temperaturauswertung in Zyklus Nr. 2 sieht zufällig aus. Möglicherweise waren das noch Nachwirkungen vom Ziehen der Spirale? Die Temperatur fällt danach jedenfalls wieder so deutlich und dauerhaft ab, dass das eigentlich gar keine HL und somit auch keine früheste 1.hM an ZT 8 gewesen sein kann, zumal die Länge der vermeintlichen HL auch dagegen spricht.

_SummerBreeze_ hat geschrieben:Möglicherweise waren das noch Nachwirkungen vom Ziehen der Spirale?

Die Vermutung habe ich auch, wie gesagt, man sieht dem Zyklus ja an, dass er völlig wild durcheinander ist.

Danke für eure Einschätzungen! Ich werde, wenn ich mich den 12 Monaten nähere, mal gucken, was passiert, wenn ich diesen ganzen Zyklus "ausklammere". Dann müssten mit der Minus-8-Regel ja voraussichtlich weiterhin die ersten fünf Tage unfruchtbar bleiben - wenn nichts früheres als ZT 13 kommt.

Liebe Grüße und euch eine gute Nacht!
BakedGoods

Wenn ein Zyklus eine falsche bzw zufällige Auswertung hat, dann stellt man auf manuelle Auswertung um. Dann ist die ehM raus und der Zyklus beeinflusst nicht die Statistik

Und die ersten 5 Tage sind immer unfruchtbar, sobald du im vorherigen Zyklus einen ES hattest. Dafür brauchst du keine 12 Zyklen.
Natürlich nur, solange kein ZS auftritt. Das sichert dich ab.

Gute Nacht ?

Die Minus 6 Regel kann die freie Zeit am Zyklusanfang auch verkürzen, wenn die ehM an ZT 12 oder früher auftritt.

Franziline hat geschrieben:https://www.mynfp.de/zweite-zyklushaelfte

Danke, das war sehr aufschlussreich! Das kannte ich noch nicht.

Franziline hat geschrieben:Und die ersten 5 Tage sind immer unfruchtbar, sobald du im vorherigen Zyklus einen ES hattest. Dafür brauchst du keine 12 Zyklen.
Natürlich nur, solange kein ZS auftritt. Das sichert dich ab.

Ja, so hatte ich es - grundsätzlich - auch verstanden. Die automatisch ausgewertete 1.hM am achten Tag hat mich nur nervös gemacht, was die Zukunft angeht.

Wie im ursprünglichen Post gesagt - soweit, dass wir der Methode so weit vertrauen, sind wir noch gar nicht. Inzwischen ist mit "wir" zwar fast nur noch mein Mann gemeint, aber ich bin froh über alles, was ich über NFP noch lernen kann, sodass ich mich dann auch noch besser fühle.

Vielen lieben Dank an alle Antwortgeberinnen!

-V- hat geschrieben:Die Minus 6 Regel kann die freie Zeit am Zyklusanfang auch verkürzen, wenn die ehM an ZT 12 oder früher auftritt.

Und zwar schon innerhalb der ersten 12 Zyklen mit NFP.

Anirahtak hat geschrieben:

-V- hat geschrieben:Die Minus 6 Regel kann die freie Zeit am Zyklusanfang auch verkürzen, wenn die ehM an ZT 12 oder früher auftritt.

Und zwar schon innerhalb der ersten 12 Zyklen mit NFP.

Stimmt genau! Danke für die Erweiterung meiner Antwort V und Ani!
Das war mir zwar bewusst, aber so wie ich es formuliert habe, lässt es falsche Schlüsse ziehen ?

Ich ging davon aus, dass die ehm's im normalen Bereich liegen, weil die ehM am ZT 8 nicht mehr zählt...

Nur noch kurz als hypothetischer Zusatz:

So wie ich die Minus-8-Regel verstanden habe (bitte korrigiert mich, wenn ich falsch liege!!!), bezieht sie sich immer auf die letzten 12 Zyklen davor.

Das heißt, im 13. Zyklus betrachte ich für die Regel die Zyklen 1 bis 12 (wäre also am Zyklus Anfang fruchtbar bei einer (hypothetischen) ehM an zt8 im ersten Zyklus). In Zyklus 14 betrachte ich allerdings Zyklus 2 bis 13 für die minus - 8-Regel.
In Zyklus 15 nehme ich Zyklus 3 bis 14 und so weiter.

Somit bin ich nicht mein ganzes Leben an diese eine sehr frühe ehm gebunden.

Klar gibt es zwar dann immernoch ein Restrisiko, das trotzdem mal wieder eine sehr frühe ehm auftaucht, aber durch die doppelte Absicherung mit dem ZS ist das Risiko glaube ich sehr gering.