myNFP

Soweit ich weiß, schon. Ich habe es den ganzen Zyklus über genommen. Es setzt ja auch eher metabolisch (an der Insulinresistenz) als hormonell an. Wenn ich das noch richtig im Kopf habe, ohne Gewähr. Mir hat es schon geholfen, fand ich. Es ist schon eine Weile her, dass ich das Inositol genommen hab...

Nehmt ihr das wirklich in dieser hohen Dosierung? Ja, ich hab's (über den Daumen gepeilt, da in Pulverform) im Umfang von 2 g pro Tag genommen, in meinem Fall aufgrund recht langer Zyklen. Ich habe im Kopf, dass Dosierungen von 2 bis 4 g auch in etwa die sind, die in Studien mit PCOS-Erkrankten ang...

Deine Temperatur geht ja schon nach unten, evtl. kommt die Periode heute im Laufe des Tages?

Eigentlich schon relativ schnell, wobei man in der Regel nicht informiert wird, ob/dass etwas geschehen ist. Oder ich habe einfach nie das Feld dafür angeklickt. Ich würde sagen, in der Regel schaut sich das jemand am selben Tag noch an? Zumindest würde ich das als Wert hernehmen aus der Zeit, in de...

Es wurde gar nicht mit einer Ausnahmeregel ausgewertet. ? Das kannst Du auch unten links im Zyklusblatt, unter "Auswertung" nachlesen, da wird die vorgenommene Auswertung immer noch einmal erklärt. Kannst Du denn noch einmal rekapitulieren, weswegen (auf Grundlage welcher Regel) Du die ehM...

Das ist völlig individuell, beobachte das einfach. Also: Bei manchen stört es zunächst, bei manchen nicht, aber bei Störfaktoren helfen Erfahrungen anderer nicht so sehr, weil diese Erfahrungen nicht zwingend übertragbar sind.

Wenn du nur Temperatur auswertest, verhütest du offiziell "nur" nach der Temperaturmethode, die einen niedrigeren Pearl-Index hat als die symptothermale Methode bzw. NFP nach Sensiplan. Für die Sicherheit, wie sie von myNFP nach einer ausreichenden Lernphase gegeben ist, brauchst du noch ...

Anne Schmuck bietet zumindest Online-Einführungskurse an, d. h. die nötige Infrastruktur ist vorhanden. Du kannst sie ja mal anschreiben oder alternativ unter https://www.sensiplan.de/de/wie-fange-ich-an/sensiplan-beraterinnen die Beraterinnen heraussuchen, nach einer Webseite von ihnen googlen und ...

Wie glücklich Leute von außen aussehen und wie glücklich sie es wirklich sind, sind erst einmal zwei verschiedene Sachen für mich. Und dann kommt noch hinzu, dass das Glück der anderen Leute ja vielleicht nicht Dein eigenes ist! Ich bin (fast) 28 und möchte auch keine Kinder. Vielleicht ändert sich ...

Einzelne Ausreißer nach unten tun der Auswertbarkeit der Kurve keinen Abbruch. Wenn es bei Dir funktioniert, kannst Du gerne auch nachts um 3 Uhr messen, wenn Du aufwachst und wach genug bist, um es zu machen. Früher habe ich das auch so gehandhabt, ich glaube, meine Messzeiten lagen insgesamt so zw...