https://www.mynfp.de/zyklus/freigabe/tc ... Blf-um4Acr
Das ist mein zweiter Zyklus mit vollständiger Tieflage. Ich bin 29 Jahre, arbeite im 3-Schicht-System mit Nachtdienst, messe immer wenn ich nachts wach werde, deshalb die sehr frühen Messzeiten. Die sehr späten Messzeiten sind die Nachtschichten (ZT 16 +22). Ich messe 3 Min. vaginal mit dem Ovy Bluetooth.
Die Schlafzeit in Stunden bis zur Messung trage ich ganz unten ein.
Was sagt ihr zu meiner Vorgehensweise?
Die Auswertung sieht für mich plausibel aus, oder übersehe ich etwas? Geklammert habe ich lediglich die Nachtschicht im Temperaturanstieg an Tag 16.
An ZT 4 habe ich überlegt eine Klammer zu setzen ,weil ich da extrem kurz und extrem schlecht geschlafen habe durch einen kurzen Schichtwechsel (Spätschicht und nächsten Tag Frühschicht) und die Temperatur heraussticht.
Ich bin euch für jede Meinung und oder kritische Meinung dankbar.
Ich klemme mich sehr hinter dieses Thema und finde es super interessant. Habe mehrere Bücher und praktische Übungen täglich auf meinem Schreibtisch.Einen schönen Tag für euch
wünscht
Rike
