Glaubt ihr heutiges Herzchen kann gefährlich sein?

[L.C.]

[emoji26] also jetzt wird das ganze mir wieder zu wirr... Ob ich jemals nfp verstehen werde..

Heyhey, liebe Jana_91, gib nicht auf!!! Alles findet sich, du brauchst einfach Zeit. Das ist normal, es ist kein Beinbruch und es wäre komisch, wenn es nicht so wäre
So funktioniert Lernen eben: Man hat ein Konstrukt von der Umwelt und ordnet alles mögliche dort ein, bis etwas plötzlich nicht passt/sich nicht einordnen lässt. Das ist nunmal nicht schön... also dieses Gefühl, dass etwas irgendwie nicht passt, man etwas nicht versteht etc. Dann ist Chaos im Kopf. Das ist normal. Und es ist wichtig. Erst in solchen Momenten schaffst du dir die Möglichkeit, zu lernen. Du musst eben ein "Problem" haben, damit du damit arbeiten kannst.
Gib dir Zeit, sei nicht so hart mit dir.
Das mit dem Klammern hab ich ja auch erst vor Kurzem Begriffen- und ich mache das schon seit ca. 1,5 Jahren- kannst du dir vorstellen, wie blöd ich mir vorkam???!!!
Aber deswegen hab ichs angesprochen: Damit du es jetzt lernst und nicht erst in einigen Monaten oder noch später.
Mach dir keine Sorgen, du wirst das alles schon begreifen. Du hast so viele Menschen hier, die sehr hilfsbereit sind und jede Frage wirklich fix beantworten.
Vielleicht lässt du das Klammern erstmal einfach sein (außer im Anstieg!!) und notierst ganz genau, was evtl. gestört haben könnte.
Ich wünsche dir noch ganz viel Spaß beim Lernen! Und viele AHA-Momente. Die kommen, ganz ganz ganz bestimmt!

[_Mirjam_]

Vielleicht lässt du das Klammern erstmal einfach sein (außer im Anstieg!!) und notierst ganz genau, was evtl. gestört haben könnte.

Das habe ich anfangs auch gemacht. Oftmals muss man auch gar nicht sooo viel klammern. Solange du noch nicht weißt, ob etwas stört, solltest du die Temperatur noch nicht klammern, aber trotzdem den Störfaktor eintragen. Mit mehr Zyklen stellst du dann auch öfter fest, was tatsächlich stört und was nicht.
Grundsätzlich gilt aber, dass ein Störfaktor nur dann als solcher gilt, wenn er die Temperatur immer stört. Und das ist bei dir mit spätem Messen nicht der Fall.

[Jana_91]

Achso okay, jemand anderes sagte mir nämlich das alles nach 10 uhr eben stören würde. Auch hier irgendwo im Forum. Hmm.. Kann nochmal suchen gehen ob ich das auch richtig aufgefasst habe.

[Jana_91]

Quasi ist mein aktueller Zyklus aber eigentlich in Ordnung oder? Habe da nur geklammert wo ich nicht messen konnte. Glaub ich.. Eben wegen OP und Krankenhaus..

[_Mirjam_]

Ob man das mit der Uhrzeit so genau sagen kann, kann ich dir leider auch nicht sagen. Ich würde jetzt vermuten, dass das auch maßgeblich davon abhängt, wieviel oder wie gut du geschlafen hast. Und damit wird's eben schwierig, dass einfach pauschal anzunehmen. Würde ich jetzt erstmal nicht machen.
Ich finde, dein aktueller Zyklus sieht gut aus, wie er ist. Wegen der OP hast du natürlich keine schöne Tieflage, aber prinzipiell halte ich die Auswertung für plausibel.

[Shea]

kleine Anmerkung zum Klammern meinerseits

Bei mir spielt die Messzeit weniger eine Rolle als eher die Zeit die ich schlafe.
Ob ich um 6 Uhr Morgends messe, nach 6 Std. Schlaf oder um 10 Uhr Morgends, nachdem ich um 4 Uhr Morgends ins Bett bin, kommt bei mir quasi der selbe Wert raus. Ergo: ist die Uhrzeit nicht relevant, sondern nur die geschlafene Zeit.

Wache ich nach 8-10Std. Schlaf von selbst auf, ist mein Wert erhöht, da mein Körper sich schon nicht mehr in der Ruhephase befindet sondern quasi schon hochheizt. Solche Werte kann ich dann natürlich vergessen

Vielleicht versuchst du es selbst einfach mal, immer nach einer gewissen, festgelegten geschlafenen Zeit zu messen. 6-8 Std. etwa. Dadurch könnte sich deine Kurve stabilisieren.

[Jana_91]

Ok danke, versuche eigentlich schon immer meine 6 std zu schlafen und dann auch zu messen. Also auch am Wochenende. Angenommen ich gehe im 1 ins Bett und Messe um 6 Uhr, passiert auch nicht viel. Gehe ich aber um 2 ins Bett Messe ich erst ab 7e oder 8e..