Sehr zackelige Temp.Kurven - Messdauer ändern?

[amasayda]

Aber dann nur noch mal eine Frage von mir: Kann man denn den Temperaturanstieg in meinem 1. Zyklus bevor ich das erste Mal wieder die Mens bekam als HL bezeichnen?
Oder ist es keine echte HL, weil es auch keine ehM gab?

[_Mirjam_]

Oder ist es keine echte HL, weil es auch keine ehM gab?

Eine HL setzt eine ehM voraus, demzufolge hattest du in # 1 keine Hochlage.

[Sylvie1409]

Hallo ihr Lieben

nach absetzen der Pille ist es doch nicht ungewöhnlich, dass die Temperaturkurve so sehr schwankt oder? Und mit dem Klammern mache ich es so, dass ich nur klammere, wenn ich auch einen Störfaktor habe. In den ersten Kurven war ich mir da auch sehr unsicher, aber ab Zyklus 5 konnte ich dann sehr gut sehen, was stört und was nicht.

@amasayda: Ich würde sagen, du solltest dir und deinem Körper einfach die Zeit geben, die er benötigt. Bei mir hat es etwas über ein Jahr gedauert bis sich alles wieder eingependelt hat. Zuerst dacht ich auch, das wird nichts, aber in meinem 5. Zyklus hat es endlich geklappt und ich konnte sehen, dass mein Tieflagenniveau in den ersten Zyklen anscheinend zu hoch war. Ab da war meine Kurve auch nicht mehr so zackig und mittlerweile kann ich auch ganz gut sagen, was tatsächlich stört und was nicht.

Ich kann dir sonst nur empfehlen, wirklich immer zur gleichen Uhrzeit zu messen, da du nur so wirklich beurteilen kannst, ob unterschiedliche Messzeiten die Auswertung und Temperatur beeinflussen. Einfach mal ausprobieren, nach dem messen kannst du ja weiter schlafen bzw. ich schlafe auch gerne mal während dessen ein und nehme das Thermometer im Halbschlaf wieder raus. Die Eintragungen kannst du dann ja später machen.

[Meriona]

Ich fühle absolut mit dir, amasayda. Ich bin im 3. Zyklus PP und meine Temperatur wird (zumindest subjektiv) immer unruhiger. Ich messe analog, vaginal, 9 min und inzwischen immer genau zur gleichen Zeit. Hab sogar schon überlegt, ob ich wieder kürzer messen sollte, weil mein erster Zyklus noch ruhiger war und ich da nur 3-5 min gemessen habe. Aber ich glaube ich habe einfach das gleich Post-Pill-Problem wie du. Da müssen wir uns wohl gedulden

[amasayda]

Dann warten wir einfach mal weiter ...

Habe jetzt - aufgrund der Umständlichkeit - meine orale Messung aufgegeben und werde ab jetzt nur noch vaginal weitermessen ... und das jetzt auch mal immer wenn ich nachts vor dem Wecker klingeln wach werde, also vor 6 oder maximal 6 Uhr.
Vielleicht bringt das dann ja was.

Tee zur Zyklusharmonisierung trinke ich jeden Tag einen Liter ... mehr fällt mir dann gerade auch nicht mehr ein