ich bin noch recht unerfahren was nfp angeht, und befinde mich in meinem 5 Zyklus. Ich habe vor etwa einem Jahr die Pille abgesetzt und hatte seitdem sehr unregelmäßige und vor allem lange Zyklen. Seit etwa 2 Monaten nehme ich jetzt täglich Mönchspfeffer und trinke Frauenmanteltee und zumindest mein letzter Zyklus hatte eine schön "normale" Länge von ~30 Tagen. Da liegt jetzt allerdings auch mein Problem: ich bin mir irgendwie nicht sicher wann der letzte Zyklus zu Ende war und wann ich den neuen (jetzigen) wieder anfangen sollte. Vor 4 Tagen hatte ich Abends eine leichte Blutung (hellrotes Blut) und dachte meine Menstruation hätte begonnen, am darauffolgenden Tag war jedoch wieder gar keine Blutung und die zwei Tage danach nur noch Schmierblutung..
Heute allerdings habe ich wieder eine richtige Menstruationsblutung (also mit rotem Blut und stärker) sowie auch etwas stärkeren Unterleibsschmerzen... Meint ihr meine Periode hat heute erst wirklich angefangen und die letzten Tage zählen noch zum vergangenen Zyklus? Oder kann die Blutung auch ein paar Tage "pausieren"? 
Und wenn man sich in einem solchen Fall nicht sicher ist, ist es bezüglich der Verhütung sicherer das nächste Zyklusblatt bei Zweifel eher früher oder später anzulegen?
Hier der Link zu meiner Kurve:
https://www.mynfp.de/display/view/dnofptyx8cmc/" target="blank
Ich hoffe jemand hat einen Tipp für mich
Liebe Grüße!
