Ich hatte nach der Myom OP 2020 erhöhte Entzündungswerte und die haben mich noch im Krankenhaus bis zur Entlassung ein paar Tage mit Antibiotika intravenös "zugeballert". Abgesehen davon, dass meine ganze Verdauung nach der 1,5 stündigen Laparoskopie total lahmgelegt war, hat das mein Mikrobiom komplett zerschossen.
Eine nette Pflegerin hatte mir aber den Tipp gegeben, zu Hause jeden Morgen eine kleine Portion Naturjoghurt zu essen (fermentierte Milchprodukte im allgemeinen). Außerdem habe ich mir noch unpasteurisiertes "lebendes" Frischsauerkraut (Bioladen) gekauft, mit bisschen Kümmel, gutem Öl und Pfeffer kalt als Salat gefuttert sogar richtig lecker! Manchmal findet man auch Kombucha (z.B. von "Fairment") der "noch lebt". Und Flohsamenschalen, als Futter für die dann neu anzusiedelnden Helferlein sind auch gut. Hat bei mir nach ein paar Tagen super geholfen. In der Drogerie gibt es ja auch Mikrobiotika in Kapselform. ("Untenrum" hatte ich zum Glück keine Probleme
)Und das Ego auch in diesem Faden: 3 von 7 befruchtet. Naja...
mit
Wie auch immer - jetzt werde ich ihn nochmals wickeln und dann geht es erst einmal spazieren. Hach, ich freue mich schon auf das Wochenende.
Sternchen 11/23
(NFP)
Der Januarbus wartet darauf, dass sich die ersten Plätze füllen. Also einsteigen meine Lieben! 
, Schmiddi 
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Also sind wir schon früh auf den Beinen. Wir waren heute auch schon fleißig und haben bei ATU für unser Auto eine Dachgepäckbox gekauft. Das wurde auch langsam Zeit, da wir Ende des Monats in den Urlaub (Dänemark) fahren und ich viel zu viel mitnehmen werde. 