Hochdosiertes Magnesium gegen Krämpfe

[Cylina]

Jahrzehntelang schon leide ich während meiner Tage unter Krämpfen und nie habe ich von diesem einfachen, nebenwirkungsfreien Wundermittel dagegen erfahren: Einfach während der Tage 1x pro Tag hochdosiertes Magnesium (400mg) und schon ist die Welt wieder in Ordnung.
Jetzt bereits zum zweiten Mal erfolgreich getestet.

Warum erfährt man das nirgends?

[Zitronenfrau]

Hallo Cylina,

das ist ja wirklich interessant! Danke fürs Teilen Ich habe es schon öfter gelesen und verwende täglich Magnesiumöl. Hab jetzt mal nachgelesen/gerechnet und komme eigentlich nur auf ca 70mg Sollte dann wohl mal die Dosis erhöhen besonders während der Mens! Werde es ausprobieren

[-V-]

Ich will ja nicht unken, aber der Tipp steht schon gefühlte 739 Mal in diesem Forum und auf anderen Seiten .

[Cornella]

Ich will ja nicht unken, aber der Tipp steht schon gefühlte 739 Mal in diesem Forum und auf anderen Seiten .

Das wollte ich auch gerade schreiben
Allein ich hab in verschiedenen Fäden sicher schon 7-8 Mal geschrieben, man sollte rechtzeitig vor der Mens mit Magnesium anfangen

Ich fang schon immer 3-5 Tage vor der Mens mit Magnesium an. Wenn ich erst bei der Mens anfange, ist es zu spät bei mir.

[Zitronenfrau]

Ok super! Ich hab es jedenfalls noch nicht hier im Forum gelesen... aber danke Cornella fürs teilen deiner Erfahrung! Du nimmt Magnesium dann auch eher hochdosiert Richtung 400mg?

[Cornella]

Hallo Zitrone

Wir rennen uns auch ständig über den Weg
Ich hab das glaub ich sogar schon einmal bei den Kräuterhexen geschrieben

Wenn ich die Kapseln nehme, dann 400 mg. Wenn ich nur die Brause nehme, dann sind das 375 mg.
Ich brauch jedenfalls immer schon vor der Mens einen gewissen Magnesium-Spiegel, damit die Muskeln genug gespeichert haben, wenn die Endo zuschlägt

[Zitronenfrau]

Wir rennen uns auch ständig über den Weg

Stimmt liebe Cornella

Ich hab grad nochmal nachgeschaut und hab deinen Eintrag im Kräuterhexenfaden gefunden. Ich glaube ich hab es schon oft gelesen aber nie mit mg Angabe. Also dacht ich immer ich nehm ja schon fast täglich Magnesiumöl, das scheint bei mir also nichts zu bringen... Bin einfach nicht auf die Idee gekommen evlt. mehr zu nehmen