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NFP-Zyklusblatt

Zyklusblatt herunterladen – oder digital mit myNFP als App

NFP-Zyklusblatt in myNFP
NFP-Zyklusblatt in myNFP

Wenn Sie Ihre Zyklen mit Hilfe der symptothermalen Methode auswerten möchten, können Sie das ganz klassisch auf Papier machen. Dazu benötigen Sie lediglich einen Stift und ein Zyklusblatt für die symptothermale Methode.

Manche Frauen kaufen sich auch ein schönes Notizbuch und nutzen Buntstifte, um ein eigenes Zyklusblatt zu zeichnen und die entsprechenden fruchtbaren und unfruchtbaren Phasen zu kolorieren.

Nachteile von Papierzyklen

Die Aufzeichnung Ihrer Zyklen auf Papier hat jedoch einige Nachteile:

  • Das Zyklusblatt auf Papier hat physische Einschränkungen und unterstützt nur Zyklen, die maximal 40 Tage lang sind. Wenn Sie zwei Zyklusblätter aneinanderkleben, stimmen die Zyklustagnummerierungen nicht mehr.
  • Die Temperatur deckt nur Werte zwischen 36°C und 37,5°C ab.
  • Sie können keine Notizen zu Ihren Zyklustagen machen, ohne zusätzliche Zettel zu verwenden.
  • Sie müssen das Zyklusblatt griffbereit haben und gegebenenfalls mit sich herumtragen, wenn Sie in den Urlaub gehen oder in der Wohnung Ihres Partners schlafen. Falls im Urlaub ein neuer Zyklus beginnt und Sie außerdem noch Notizen vermerken möchten, beginnt ein unüberschaubarer Papierkrieg.
  • Die Eintragung in ein NFP-Zyklusblatt auf Papier ist aufwändiger und Sie müssen sämtliche Auswertungen selbst vornehmen

Vorteile von der Zyklus-App myNFP

Zyklen in einer App zu führen empfinden viele Frauen nicht nur praktisch, sondern auch motivierend, wie uns immer wieder per E-Mail berichtet wird:

„Ohne myNFP hätte ich die symptothermale Methode womöglich schon längst aufgegeben. Einfacher geht es kaum noch.“

„Sie haben eine wirklich schöne Webseite, danke dafür. Ich bin ein echter Schussel und meine eigene Aufzeichnungen auf Papier sind so unordentlich, dass ich kaum noch etwas erkenne.“

„Es macht richtig Spaß seinen Körper so genau zu beobachten und jeden Tag ein kleines Stückchen mehr in die Zyklustabelle einzutragen, und zu sehen wie sie sich verändert und wann die fruchtbaren und unfruchtbaren Tage berechnet werden. Spannende Sache...“

Ein Zyklusblatt in der myNFP-App hat entscheidende Vorteile:

  • Es gibt keine physischen Limitierungen und Ihre Zyklen können auch länger als 40 Tage sein. Außerdem passt sich die Temperaturskala automatisch Ihrem Temperaturbereich an.
  • Sie können so viele Notizen zu Ihren Zyklustagen hinzufügen wie Sie möchten.
  • Mit der App für Android und iPhone müssen Sie morgens nicht einmal mehr das Bett verlassen.
  • Sie können Ihre Zyklen nicht nur am Smartphone, sondern auch am Computer betrachten und müssen keine Zyklusblätter auf Papier herumtragen.
  • myNFP synchronisiert vollautomatisch über mehrere Geräte.
  • myNFP läuft komplett offline.
  • myNFP nimmt Ihnen viel Arbeit ab, indem es Ihre Zyklen automatisch auswerten kann. Sie können natürlich trotzdem manuell Auswerten für maximale Kontrolle.
  • Wenn Sie Ihre Zyklen doch mal auf Papier brauchen, z. B. für den Frauenarzt, dann können Sie Ihre Zyklen auch in der App mitnehmen (oder vorher ausdrucken) und haben eine schöne und ordentliche Zykluskurve.

NFP-Zyklusblatt auf Papier herunterladen

Sollten Sie Interesse daran haben, Ihre Zyklen auf Papier aufzuzeichnen, empfehlen wir Ihnen das offizielle NFP-Zyklusblatt der Malteser, das sie hier finden können:

Sensiplan-Zyklusblatt zum Ausdrucken
Sensiplan-Zyklusblatt zum Ausdrucken

Sensiplan-Zyklusblatt der Malteser herunterladen

Damit sparen Sie sich zumindest den Aufwand, jedes Mal ein neues Raster für die Temperatur und alle anderen Eintragungen zu erstellen.

myNFP ausprobieren

Sie sollten sich ein eigenes Bild davon machen, ob Sie Ihre Zyklen lieber auf Papier oder per App führen möchten. Wir möchten Sie daher dazu einladen, myNFP völlig unverbindlich und risikofrei für 30 Tage kostenlos auszuprobieren. Wenn Sie nach den 30 Tagen nicht überzeugt sind, können Sie Ihre digitales myNFP-Zyklusblatt ausdrucken und zu Ihren restlichen Papierzyklen heften.

Die myNFP-App jetzt herunterladen

myNFP hilft Ihnen, Ihre Zyklen nach der symptothermalen Methode auszuwerten

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