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NFP-Regeln

Die Regeln der symptothermale Methode (Sensiplan-Regelwerk) auf einen Blick

Bei der symptothermalen Methode können zwei unfruchtbare Phasen im Zyklus beobachtet werden. Diese werden getrennt voneinander ausgewertet.

NFP-Regeln zur Erkennung der unfruchtbaren Phase nach dem Eisprung

Überblick über die NFP-Regeln in der Zeit nach dem Eisprung
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NFP-Regeln

Zervixschleim beobachten & auswerten

Den Zervixschleim beobachten und nach den NFP-Regeln auswerten - so geht's

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NFP-Regeln

Basaltemperatur messen & Temperaturkurve auswerten

Die NFP-Regeln zur Messung der Basaltemperatur und Auswertung der Temperaturkurve

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NFP-Regeln

Unfruchtbare Tage nach dem Eisprung bestimmen

Die unfruchtbaren Tage nach dem Eisprung erkennt man mit Hilfe von Temperatur + Zervixschleim. So werden diese ausgewertet.

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NFP-Regeln

Muttermund beobachten

Was Öffnungsgrad und Härte des Muttermundes über deine Fruchtbarkeit aussagen

NFP-Regeln zur Erkennung der unfruchtbaren Phase am Zyklusanfang

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NFP-Regeln

Unfruchtbarkeit am Zyklusanfang

So ermittelst du die unfruchtbare Phase am Zyklusanfang

NFP nach hormoneller Verhütung

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NFP-Regeln

NFP nach der Pille: Post-Pill-Regeln

Die symptothermale Methode nach Absetzen hormoneller Verhütungsmittel (Post-Pill-Regeln)

Weitere Körpersymptome, die mehr über die Fruchtbarkeit aussagen

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Weitere Körpersymptome

Diese Symptome helfen dir, deine Fruchtbarkeit besser einzuschätzen

Das Sensiplan-Regelwerk

Der myNFP-Wissensteil versteht sich als Ergänzung zum Sensiplan-Regelwerk „Natürlich und Sicher“:

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NFP im Alltag

Literatur zur NFP

Welche Bücher sich lohnen, um die symptothermale Methode richtig zu erlernen und anzuwenden