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News

21. November 2023

myNFP 4.8.0


15. November 2023

myNFP 4.7.0


16. Oktober 2023

myNFP 4.6.0


28. September 2023

myNFP ist Testsieger bei Stiftung Warentest

„Zuverlässige Apps erfordern Einsatz. Die besser bewerteten Apps nutzen die symptothermale Methode.”

Hier geht es zum Test: https://www.test.de/Zyklus-Apps-im-Test-5254377-0/

Nur 5 von 21 sind zuverlässig. myNFP ist wieder vorne mit dabei, Gesamtnote „befriedigend (2,8)“, was dennoch die beste Note ist. Eine Abwertung gab's durch deren Beurteilung beim Datenschutz. Da mir das Thema Datenschutz sehr wichtig ist und ich dieses Teilurteil nicht ganz nachvollziehen kann, habe ich im myNFP-Forum eine Stellungnahme dazu geschrieben, die ausführlich auf alle Kritikpunkte eingeht.

Falls es Fragen dazu gibt, gerne im Forum posten oder eine Mail schreiben.


24. Juli 2023

myNFP 4.5.0

Neu in myNFP 4.5.0: Slider-Zusatzleisten
Neu in myNFP 4.5.0: Zusatzleisten umsortieren

Beides findest du in der App hier: Mehr → Tagesdaten-Einstellungen → Runterscrollen zu Zusatzleisten


6. Februar 2023

Neue Preise ab 15.02.2023

Nach über 5 Jahren seit der letzten Preisänderung gelten ab 15.02.2023 neue Preise für myNFP:


4. Oktober 2022

myNFP 4.0 & neues Logo

Update 25. Januar 2023: Version 4.3.0 behebt kleine Fehler.

Update 10. Oktober: Version 4.1.0 behebt einen Fehler, bei dem der Periodenkalender in manchen Fällen keine Prognose gezeigt hat (danke Sabine).

Die nächste Version von myNFP steht in den Startlöchern.

Außerdem hat myNFP ein neues Logo und App-Icon. Viel Spaß mit der neuen Version!


31. Juli 2022

myNFP & die Schweiz 🇨🇭

Ab dem 1. August 2022 muss ich myNFP vorübergehend aus dem Schweizer App Store / Play Store entfernen. Der Grund dafür ist, weil Verträge zwischen der EU und der Schweiz über den Import von Medizinprodukten nicht verlängert wurden. Für die Schweiz muss die myNFP GmbH einige extra Auflagen erfüllen, bevor myNFP weiter in Verkehr gebracht werden darf. Beispielsweise muss die App in allen drei Landessprachen verfügbar sein, inklusive Support in den jeweiligen Sprachen, was für eine 1-Personen-Firma derzeit nicht umsetzbar ist. Das bedeutet konkret:

Für Neukundinnen: myNFP wird voraussichtlich in 2–3 Monaten wieder über den Schweizer App Store bzw. Play Store verfügbar sein. Update 13.06.2023: myNFP wird bis auf Weiteres nicht mehr für Neuregistrierungen in der Schweiz verfügbar sein.

Für alle Schweizerinnen, die myNFP vor dem 1. August 2022 heruntergeladen haben: Du kannst myNFP problemlos ohne Einschränkungen weiterverwenden.

Ich bitte um Entschuldigung für die Unannehmlichkeiten.


26. April 2022

myNFP 3.6.0


16. November 2021

myNFP 3.5.0


27. Juli 2021

myNFP 3.4.0


15. Juni 2021

Zyklusbasiertes Training

Bisher hat zyklusbasiertes Training keine große Rolle im (Profi-)Sport gespielt. Es ist/war Tabuthema bzw. wurde die sportliche Leistung in Bezug auf die Zyklusphase gar nicht groß untersucht. Das ändert sich gerade:

Es gibt noch Forschungsbedarf. Ein super wichtiges Kriterium bei allen zyklusbasierten Studien ist jedoch, dass der Eisprung korrekt ermittelt wird und nicht einfach vom Eisprung an Tag 14 ausgegangen wird. Damit steht und fällt jede Schlussfolderung, die man aus einer Studie ziehen kann.

Notiz am Rande: Für „Natürlich & Sicher“ ist die 21. Auflage erschienen. An den Methodenregeln ändert sich jedoch nichts.


11. Mai 2021

myNFP 3.3.0


9. März 2021

Redesign des myNFP-Wissensteil

Ich habe das Design des myNFP-Wissensteil überarbeitet: Mehr Bilder, ruhigeres Schriftbild, schlichteres Menü.


18. Februar 2021

Umfrage zu NFP und myNFP

Frage an Sie: Wie sind Sie auf die symptothermale Methode aufmerksam geworden? Wie auf die myNFP-App?

Ich würde mich freuen, wenn Sie mir diese beantworten könnten, damit ich besser verstehe, wie sich Infos über NFP verbreiten. Herzlichen Dank fürs Mitmachen 👋

Zur Umfrage »


26. Januar 2021

myNFP 3.2.0 – Deaktivierbares Online-Backup

Mit myNFP 3.2.0 wird das Online-Backup optional.

Wichtige Details und eine ausführliche Erklärung zum Release finden Sie hier: myNFP 3.2.0


30. September 2020

myNFP 3.1.1

myNFP 3.1.1 enthält einige kleine Verbesserungen in der Tagesdaten-Eingabe.

Alle Infos zum Release finden Sie hier: myNFP 3.1.1


8. September 2020

myNFP 3.1

myNFP 3.1 behebt einige kleine Fehler aus dem letzten Update:

Alle Infos zum Release finden Sie hier: myNFP 3.1


29. August 2020

myNFP 3.0

myNFP 3.0 kommt am 1. September mit einigen neuen Features: Dark Mode, Statistiken, PIN-Sperre, Suchfunktion, Export, Tabelle mit Notizen und verbesserter Temperatureingabe. Außerdem gibt es eine wichtige Anpassung für die Auswertung: Es darf im Anfängermodus keine Lücken im Zervixschleim/Muttermund geben. Alle Infos zum Release finden Sie hier: myNFP 3.0


7. Juli 2020

#MyPillStory jetzt kostenlos

2016 habe ich ein eBook herausgebracht: 34 Erfahrungsberichte von NFP-Anwenderinnen rund um Nebenwirkungen der Pille und den teilweise langen Leidensweg bis zum Absetzen. Mir ging es vor allem darum zu zeigen, dass Nebenwirkungen oft erst im Nachhinein auf die Pille zurückzuführen sind und dass es leider genügend Frauenärzte gibt, die einen Zusammenhang zwischen Nebenwirkungen und künstlichen Hormonen abstreiten, obwohl diese schwarz auf weiß in der Packungsbeilage stehen.

Das Buch hat bisher 9,99 € gekostet und ist ab sofort kostenlos: mypillstory.de


1. Mai 2020

myNFP GmbH

myNFP war bisher ein Einzelunternehmen und ist ab sofort die myNFP GmbH. AGB, Datenschutzerklärung und das Impressum wurden entsprechend leicht angepasst. Inhaltlich hat sich jedoch nichts geändert. Ihre Zyklusdaten und entsprechende Backups bleiben weiterhin für niemanden einsehbar. Nehmen Sie Kontakt mit mir auf, falls Sie Fragen haben. Viel Spaß weiterhin mit myNFP!


31. Dezember 2019

Datenschutz bei Zyklus-Apps kritisch

Einige Tageszeitungen haben in den letzten Tagen von erheblichen Datenschutzproblemen bei Zyklus-Apps berichtet. Vorgestellt wurden die Ergebnisse bereits im September 2019 auf PrivacyInternational.org. Da mich einige Anfragen diesbezüglich erreicht haben:

myNFP verwendet weder das kritisierte Facebook-SDK, noch irgendeine andere Tracking-Funktion wie beispielsweise Google Analytics. Weder in der App, noch auf der Website.

Tipp: Seien Sie besonders kritisch bei kostenlosen Apps. Diese müssen sich irgendwie finanzieren und das geschieht sehr häufig über Werbung und die damit verbundene milliardenschwere Tracking-Industrie.

Mehr Infos dazu hier im myNFP-Forum.


3. September 2019

myNFP-News via RSS

Die myNFP-News können nun auch via RSS abgerufen werden. Dazu in einem RSS-Reader einfach https://www.mynfp.de hinzufügen.


29. Juli 2019

myNFP 2.1.0


17. Juli 2019

Geburtstermin und Schwangerschaftswoche berechnen

Die Berechnung der Schwangerschaftswoche ist etwas ganz Kurioses. Gezählt wird nämlich ab dem Tag der letzten Periode, obwohl eine Frau zu dem Zeitpunkt noch gar nicht schwanger sein kann. Problematisch kann es werden, wenn der Eisprung deutlich später auftritt als Zyklustag 14, denn dann stimmt der errechnete Geburtstermin nicht mehr. Mehr darüber im frisch aktualisierten Artikel: Geburtstermin berechnen


5. Juli 2019

Junge oder Mädchen?

Hartnäckig hält sich das Gerücht, dass man durch Sex zum richtigen Zeitpunkt das Geschlecht des Kindes beeinflussen kann. Diese Theorie ist falsch. Frisch aktualisiert, der Artikel im myNFP-Wissensteil: Junge oder Mädchen: Kann man das Geschlecht des Kindes beeinflussen?


9. Mai 2019

myNFP 2.0.7


7. Mai 2019

myNFP 2.0.6


2. Mai 2019

myNFP 2.0.5 (nur Android)


29. April 2019

myNFP 2.0.4


19. Dezember 2018

myNFP 2.0.3

Fehler bei der Schleim- und Muttermund-Auswertung ausgebessert, der in der letzten Version aufgetreten ist: Fruchtbarkeitsanzeichen in den letzten 3 Zyklustagen werden nun wieder korrekt erkannt.


12. Dezember 2018

myNFP 2.0.2

Das Update bringt einige kleinere Verbesserungen:


30. Oktober 2018

myNFP 2.0.1

Ein kleines Update für myNFP steht bereit. Folgende Verbesserungen:


27. August 2018

myNFP ist nun ein Medizinprodukt

myNFP ist ab sofort ein Medizinprodukt der Klasse I entsprechend der Richtlinie 93/42/EWG des Rates vom 14. Juni 1993 über Medizinprodukte.

Bei der ersten Eintragung eines Zyklustages werden Sie dazu aufgefordert, die Vorsichtsmaßnahmen zu lesen und zu bestätigen. Bitte kontaktieren Sie mich, wenn es dazu Fragen gibt.

Bitte lesen Sie auch die Gebrauchsanleitung durch.

An der Funktionalität der App ändert sich nichts.


26. Juli 2018

3. YouTube-Video über NFP

Das dritte Video von @LunarJess ist online und erklärt, wie Temperatur und Zervixschleim ausgewertet und die unfruchtbaren Phasen im Zyklus ermittelt werden. Viel Spaß damit!

youtu.be/ybr0S-Vb7q8


23. Juli 2018

Neue App-Version: 1.21

Tagesdaten-Einstellungen waren in manchen Fällen nicht aufrufbar – funktioniert nun wieder!


19. Juli 2018

Neue App-Version: 1.20

Die App speichert nun wieder korrekt die Auswahl der Zusatzleisten wie Schwangerschaftstests, LH-Tests usw.


13. Juli 2018

2. YouTube-Video über NFP

Das zweite Video von @LunarJess ist online und beschäftigt sich mit der Beobachtung und Auswertung des Zervixschleims. Viel Spaß beim Anschauen!

youtu.be/A9sfgORmbg8


26. Juni 2018

YouTube-Video über NFP

Die YouTuberin und Bloggerin @LunarJess wendet die symptothermale Methode seit 5 Jahren an und nutzt seitdem auch myNFP. Nun hat sie eine dreiteilige Videoserie über die symptothermale Methode entwickelt, in der sie das Wichtigste in Kürze anschaulich vermittelt und ich durfte sie dabei unterstützen.

Ihre Videos handeln von einem bewussten Lebensstil, wie zum Beispiel der veganen Lebensweise, Kosmetik ohne Tierversuche, und Katzen. ;) Da ihre Follower aber unbedingt mehr über ihre hormonfreie Verhütungsmethode wissen wollten, hat sie beschlossen, die Regeln in kompakten Videos zu erklären und das Ergebnis ist definitiv sehenswert!

Ich wünsche euch ganz viel Spaß mit dem ersten Teil!

youtu.be/zc3afy4kyRc


12. Juni 2018

Neue App-Version: 1.19

Die App zeigt nun News (wie diese hier ;)) rund um myNFP und die symptothermale Methode.
Außerdem in dieser Version: Kleine Fehler ausgebügelt und die Datenschutzerklärung offline verfügbar gemacht.


5. Juni 2018

Aktualisierte Nutzungsbedingungen (AGB)

Für myNFP gelten ab sofort aktualisierte Nutzungsbedingungen. Inhaltlich hat sich fast nichts geändert, sie sind lediglich etwas abgerundet und aktualisiert worden. Mit der weiteren Nutzung von myNFP stimmen Sie den AGB zu. Sie haben jedoch das Recht auf Widerruf. Bitte schreiben Sie mir dazu über das Kontaktformular. Link zu den AGB: https://www.mynfp.de/agb


17. Mai 2018

Neue Datenschutzerklärung

Für myNFP gelten ab sofort neue Datenschutzbestimmungen, die restriktiver sind als bisher. Die wichtigsten Änderungen in Kurzform:

Link zur Datenschutzerklärung: https://www.mynfp.de/datenschutz-app


2. Mai 2018

Natürlich & Sicher: Neue Auflage

Die 20. Auflage von Natürlich & Sicher, dem Regelwerk zu Sensiplan, ist Ende April erschienen. Erweitert wurde der Teil über Sensiplan nach der Pille. An den Methodenregeln selbst hat sich nichts geändert.