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Wahrscheinlichkeit für Schwangerschaft

Viele Frauen nehmen an, dass sie sofort schwanger werden, wenn sie nicht mehr aktiv verhüten. Auch wenn es bei einigen Frauen auf Anhieb klappt, ist die Wahrscheinlichkeit schwanger zu werden pro Zyklus gar nicht so groß wie man oft glaubt.

Wie schnell Sie schwanger werden, hängt von zahlreichen Faktoren ab, von denen Sie nur wenige beeinflussen können. In diesem Artikel wollen wir Ihnen ein realistisches Bild vermitteln, wie hoch die Schwangerschaftswahrscheinlichkeit wirklich ist und was Sie tun können, um schneller schwanger zu werden.

Inhalt dieses Artikels:

Schwangerschaftswahrscheinlichkeit und Alter

Die Studie Changes with age in the level and duration of fertility in the menstrual cycle (Dunson DB, Colombo B, Baird DD., Human Reprod 17) aus dem Jahr 2002 zeigte, dass ein starker Zusammenhang zwischen dem Alter einer Frau und der Schwangerschaftswahrscheinlichkeit besteht.

  • Frauen im Alter von 35 bis 39 haben eine 50% geringere Chance, innerhalb des fruchtbaren Zeitraums in einem Zyklus schwanger zu werden als 19-26-Jährige.
  • Dadurch erhöht sich im Durchschnitt auch die Anzahl der Zyklen, bis eine Schwangerschaft eintritt. Grob gesagt: Bei Frauen zwischen 19 und 26 dauert es durchschnittlich nur rund 2-3 Monate, bis diese schwanger werden. Bei Frauen ab 35 etwa 4-6 Monate.

Individuelle Umstände werden hier natürlich nicht berücksichtigt. Es kann gut sein, dass Sie mit 35 Jahren schneller schwanger werden als eine 20-Jährige. Sie sollten sich also nicht verrückt machen lassen, sondern die Sache realistisch betrachten: Je älter Sie sind, desto geduldiger müssen Sie sein. Lassen Sie uns das genauer ansehen.

Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit schwanger zu werden?

Die Chancen auf eine Schwangerschaft liegen pro Zyklus irgendwo zwischen 20% und 30%, je nach Alter, Lebensumständen und Veranlagung. Mit perfektem Timing können Sie die Wahrscheinlichkeit auf immerhin rund 38% steigern. Wie das geht, erfahren Sie sofort.

Lassen Sie uns zunächst einen Blick auf die folgende Tabelle werfen. Diese zeigt, wieviele Paare jeden Zyklus schwanger werden, wenn wir mit 100 Paaren beginnen und davon jeden Zyklus 20% schwanger werden. Nach dem 1. Zyklus bleiben noch 80 Paare. Davon werden wieder 20% schwanger, so dass noch 64 Paare verbleiben usw.

Schwangerschaftswahrscheinlichkeit
Abbildung: Höhe der Schwangerschaftswahrscheinlichkeit, wenn jeden Zyklus 20% aller Paare schwanger werden.

Laut dem Buch Natürliche Familienplanung Heute fällt die tatsächliche Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft etwas niedriger aus. Ohne gezielte Zyklusbeobachtung liegt die Zahl bei 60% nach einem halben Jahr bzw. 85% nach einem Jahr.

Frauen, die Ihren Zyklus gezielt beobachten und die besonders fruchtbaren Tage nutzen, werden im Durchschnitt schneller schwanger: Dann sind es 38% nach einem einzigen Zyklus, 68% nach 3 Zyklen, 81% nach 6 Zyklen und 92% nach 12 Zyklen.

Schwangerschaftswahrscheinlichkeit erhöhen durch gezielte Zyklusbeobachtung

Sie können Ihren Zyklus mit Hilfe der symptothermalen Methode auf zwei Arten beobachten und auswerten, indem Sie:

  • Die morgendliche Aufwachtemperatur (Basaltemperatur genannt) messen, denn auf den Eisprung folgt ein Anstieg der Temperatur.
  • Ihren Zervixschleim beobachten. Ihr Zervixschleim verändert sich jeden Zyklus aufgrund des ansteigenden Östrogenspiegels und gibt Ihnen deutliche Hinweise auf die Fruchtbarkeit in Ihrem Zyklus.

Für Frauen mit Kinderwunsch ist es dabei jedoch besonders wichtig, dass sie ihren Zervixschleim erkennen lernen. Die folgenden beiden Graphen zeigen, warum das so ist:

Schwangerschaftswahrscheinlichkeit bei Temperaturanstieg
Abbildung: Grün = Tag mit der höchsten Wahrscheinlichkeit: 1 Tag vor dem Temperaturanstieg (1. höhere Messung).

Sobald die Temperatur ansteigt, ist es fast schon zu spät. Der Eisprung ist wahrscheinlich vorüber und die Schwangerschaftswahrscheinlichkeit am Tag des Temperaturanstiegs sinkt auf unter 20%.

Schwangerschaftswahrscheinlichkeit bei Zerivxschleim-Höhepunkt
Abbildung: Grün = Tag mit der höchsten Wahrscheinlichkeit: Am Tag des Schleimhöhepunktes.

Wenn Sie Ihren Zervixschleim beobachten, haben Sie hingegen gute Chancen, dass Sie den Eisprung rechtzeitig erkennen und die besonders fruchtbaren Tage im Zyklus nutzen. Wie Sie sehen, ist die Wahrscheinlichkeit auf eine Schwangerschaft in den 1-2 Tagen vor dem Schleimhöhepunkt und am Tag des Schleimhöhepunktes am größten. Der Eisprung findet häufig ungefähr am Tag des Schleimhöhepunktes statt. Der genaue Zeitpunkt des Eisprungs ist jedoch gar nicht so wichtig, denn die gute Zervixschleimqualität hilft dabei, Spermien länger am Leben zu erhalten und erhöht somit die Wahrscheinlichkeit auf eine Befruchtung.

Zusammenhang der Wahrscheinlichkeit beim Mann

Spermien werden bei Männern ständig neu produziert und dennoch nimmt die Fruchtbarkeit auch bei Männern ab einem Alter von 35 signifikant ab. Nicht so stark wie bei Frauen, allerdings dauert es bei einem Mann um die 35 eben doch länger als bei einem Mann um die 25.

Nicht eindeutig geklärt ist, ob die Überlebenszeit der Spermien mit dem Alter des Mannes abnimmt und sich somit auch die Anzahl der fruchtbaren Tage im Zyklus reduziert.

Wie häufig sollte man Sex haben, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen?

Die generelle Empfehlung lautet: Alle 2-3 Tage, im Idealfall aber am Tag des Schleimhöhepunktes, den Sie mit Hilfe der symptothermalen Methode ermitteln. Wenn Sie täglich Sex haben, nimmt die Zahl der Spermien pro Ejakulation ab. Das muss kein Nachteil sein, jedoch ist täglicher Sex auch kein Vorteil, um schneller schwanger zu werden.

Was ist, wenn es nicht klappt?

Sollte es auf Anhieb nicht klappen, sollten Sie noch etwas Geduld aufbringen. Den obigen Tabellen nach ist es eher unüblich, wenn es sofort im 1. Zyklus klappt. Nach 6 Monaten können Sie sich vom Arzt durchchecken lassen. Hormonelle Unterstützung sollten Sie frühestens nach 12 Monaten beginnen, weil ein „Übungsjahr” durchaus als normal angesehen wird. Manche Kinderwunschkliniken geben ihren Patientinnen ein Zyklusblatt mit und lassen sie noch einige Monate damit „üben”, bevor unterstützend eingegriffen wird.

Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit schwanger zu werden nach Absetzen der Pille?

Nach Absetzen der Pille kommt es bei rund der Hälfte aller Frauen zu mehr oder weniger starken Zyklusstörungen. Zyklen sind dann häufig verkürzt oder verlängert und in etwa 10% der Fälle bleibt der Eisprung aus. Man spricht von einer Post-Pill Amenorrhoe. Viele Infos über die Zeit nach Absetzen hormoneller Verhütungsmittel haben wir in diesem Artikel:

NFP nach hormoneller Verhütung.